こころ・ストレス解消法 コレで大丈夫!心配事で、眠れない夜の対処法でグッスリ快眠へ ベッドに入って、寝ようとすると、心配事が思い浮かんできて、心配事が頭の中でグルグル巡って眠れない。これが連日連夜だと、眠れないし、不安感が増すばかりで本当につらいと思います。そんな方の為に、心配事で、眠れない夜の対処法を2つ、ご紹介します。 こころ・ストレス解消法快眠あれこれ睡眠
こころ・ストレス解消法 右脳・左脳を交互に脳の休ませ方で疲労軽減と味の素って不眠にいいの 右脳・左脳を交互に休まることで脳の疲労が和らぎます。人は起きてるだけで脳に疲労物質が溜まり、眠る意外に、休脳=脳の休ませ方、味の素って不眠にいいの?精神安定、ストレスや不安解消にGABAやDHAなどサプリメント頼り過ぎず快眠サポートしよう。 こころ・ストレス解消法快眠あれこれ快眠グッズ睡眠