更年期

「グッスリ寝れたぁ～」っと毎日、快眠したいものです。実はぐっすり眠るほど痩せ体質に、また、頭寒腹熱で緊張感を取り除いてリラックス、さらに、熟睡できれば更年期のつらさを軽くできる、そんな女性のための大事な睡眠について、ご紹介したいと思います。