正しい寝る姿勢

「眠っても、疲れが残っている」と悩んでいませんか？それは、正しい姿勢で、眠れてないのかもしれません。そこで、睡眠が人間には、どんな役目を担っているのか、睡眠中の正しい姿勢、理想の姿勢について、理想の寝姿勢で眠る効果についてもご紹介します。