眠れない人 原因

日常的に、ぐっすりと寝た感じがしない、寝つけないには、普段の身近な習慣が、原因かもしれません。そこで、スマホの見過ぎ、パジャマに着替えてる？、身体に合わない寝具、ストレス一旦リセット、我慢しましょう！夕寝ＮＧの身近な習慣５つをご紹介します。