こころ・ストレス解消法 高齢者、早く目が覚める対策!眠れる習慣を身につけてぐっすり眠れる 神奈川県在住55才・女性、主婦のKさんのご家族は、ご主人、高校生の娘さん、78才の高齢のおじいちゃんと同居。おじいちゃんが、朝早くに目が覚めてしまい睡眠の問題を抱えています。そこで、高齢者、早く目が覚める対策、眠れる習慣3つをご紹介します。 こころ・ストレス解消法快眠あれこれ睡眠