「連続の熱帯夜」寝入りばなだけ、タイマーで切れるようにクーラーセット。
しかし、たまに、クーラー切れると、寝苦しく起きて、汗ばんだ体で、クーラーのリモコンスイッチON･･･しちゃいます。
今年は、熱帯夜に、差しかかる頃に、「クーラー嫌い！」という高齢の方が、クーラー導入しはじめ。
でも、そのクーラーの工事が、2週間待ち。あの騒動は、だいぶと収まってきたんでしょうか？待っている間に、秋がやってきそうです。
ところで、今年は、就寝中でも、汗かいたんではないですか。それだけ、マットレスには、汗が湿気としてこもる機会が増えたと言えます。
そこで、日本人に合ったマットレスの選び方を、ご紹介します。
日本人向けマットレスの選び方！
特に、最近では、天候等も想定外の暑さに、豪雨ですよね。さらに、高温多湿の日本といっても過言ではありません。
そこで、日本人向けマットレスの選び方で重視するポイント３つ！
- 通気性に優れたマットレス
- 自分に合った寝心地を知る
- 就寝中の寝返りしやすさ
通気性に優れたマットレス
日本人に合ったマットレス選びでは、特に、優れた通気性のマットレスを選ぶにしましょう。
眠ることよって、脳を休ませています。体の中の熱を放出するので、体の表面の温度が上昇して、発汗が活発になります。
マットレスの通気性が悪いと、汗や熱気などがこもってしまって、体温が下がらず、質のいい睡眠がとれにくいのです。
布団ならば、天日に干すことができ、干した布団に横になると、気持ちがいいものです。
気持ちがいいのもリラックスに繋がりますが、布団の湿気が逃げて、あたたかいので、快眠できるのです。
しかし、ベッドのマットレスで、毎日、眠っているけど、簡単に、干すことができません。
高温多湿で、四季のある日本では、通気性や保温性が、マットレスに求められます。
日本製のマットレス
通気性に優れたマットレスで、触れたように、高温多湿で四季のある日本。
また、日本人の骨格・体型を研究して、作られている日本製のマットレスは、日本人に合ったマットレスと言えます。
有名なマットレスメーカーとしては、フランスベッド。
国内の自社工場で、一貫生産。
フランスベッド社が、特許取得したスプリングマットレスの高密度連続スプリングマットレスは、有名です。
高密度連続スプリングマットレスの通気性の面では、早く乾燥し、より湿気の少ない状態を保つことができのが大きな特徴。
もちろん、優れた通気性だけではなく、しっかりとした「面」で支え、体圧分散にも優れ、高い耐久性。
ホテルなどに導入されているシモンズ、シーリー、サータも良い。
ですが、日本人に合ったマットレス選びに、メイドインジャパンの日本製マットレスもおすすめです。
自分の体に合った寝心地を知る
自分に合った好みの寝心地を、知ることは大事です。でも、マットレスの硬め、柔らかめが好きで、選んでいいのは、若いうち。
中高年以降になると、代謝が落ちて、若い頃よりも、少ない食事をしていても、体重が増加する方が、多いのです。
「最近、太っきたなあ？！」と感じている方が、フカフカとした寝心地が、好きだからと柔らかめのマットレスを選びます。
年齢を重ね、いつの間にか、腰からお尻にかけての部分のヘコミが、マットレスに付いている・・・。
そのままだと、ヘコン部分に、また、ヘコンだ部分をかばって、他の部分に、負担がかかってしまうのです。
すると、朝、起きると、なんだか、腰が重だるいとか、寝たはずなのに、肩が凝っているとか、首が痛いなどの症状がでやすくなるのです。
じゃあ、やわらかめのマットレスはダメ？
いえいえ、硬いマットレスでも、しっかりとした寝心地で、体は、受け止めてくれます。
しかし、あまりにも硬いと、体圧が分散されずに、寝姿勢によって、体の部位に、負担がかかってしまう可能性もあります。
理想の寝姿勢は、立ってまま、横になったＳ字カーブと言われています。
体圧を分散して、このＳ字カーブを維持できるマットレスが、あなたに合った寝心地になります。
就寝中の寝返りしやすさ
寝ている間は、前身が脱力状態、重たいと思います。
体の同じ部分が、圧迫され続けると、その部分の血流が滞ってしまいます。
寝返りを打つことで、血流の滞りを防いで、体への負担をやわらげてくれる生理的な、体の動作です。
また、寝返りを打つことで、体温調節、布団内の温度をキープしたり、体温や発汗の調節してくれています。
マットレス選びでは、就寝中の寝返りしやすさが大事！
体が、沈み込み過ぎるようなやわらかめのマットレス。
または、体の部位を圧迫するような硬すぎるマットレスでは、体への負担を軽減するために、寝返りを打つ回数も多くなります。
それによって、寝相がわるくなったり、あげくの果てには、眠れなくなったりもします。
寝返りが打ちやすいマットレスは、寝返り回数も少なく、それでいて、ぐっすりと熟睡でき、心地よい朝の目覚めになります。
フランスベッドマットレス日本人のためのマットレス
日本の有名ベッド・マットレスメーカーのフランスベッド。フランスベッドは、日本人のためのマットレス追求、開発し続けています。
そこで、フランスベッドの日本人のためのマットレスをおすすめします。
フランスベッド高密度連続スプリングマットレス
フランスベッド マルチラススーパースプリングマットレス
フランスベッドのマルチラススーパースプリングマットレス
まとめ
いかがでしたでしょうか？
世界でも有名マットレスメーカーのシモンズ、シーリー、サータなど、高級なマットレスにも憧れます。
しかし、価格は高い、でも品質も高い！
でも、日本の風土、日本人の骨格・体型を研究し、日本人に合ったマットレス作り。
そんな国産のマットレスメーカーのマットレスも負けてはいません。
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