睡眠

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ベッドあれこれ

寝起きに首肩が痛い!硬め柔らかめマットレスの見直しで快眠サポート

起床時「首が凝ってる」「肩が痛い、身体が痛い」など悩んでませんか?そこで、今、実際に使用中のベッド、短期的、長期的でマットレスを見直してみましょう。枕、低反発マットレス、高反発マットレスなど、快眠サポートしてくれる快眠グッズをご紹介します。
快眠グッズ

寝巻き・パジャマ、素材の選び方ポイントでぐっすり快眠をサポート!

寝巻きやパジャマの素材でも、快眠をサポートする役割は、大きいのです。肌触りがいいとか、吸水性や速乾性に優れた素材は重宝されます。そこで、寝巻き・パジャマ、素材の選び方ポイントについて、寝巻き・パジャマに使われている素材の特徴をご紹介します。
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