快眠あれこれ 枕は、試して買う時代！自分に最適な枕が、みつかるらしいを検証しよ
理想の枕とは？そこで、枕の高さ、大きさ、素材について、また、枕の正しい当て方をご紹介。さらに、ここ最近では、自分に合う枕かどうか、数日間、お試しの後に、購入できるサービスも増えてきている枕・寝具専門店、大手家具店もご紹介しております。
睡眠
快眠あれこれ 
こころ・ストレス解消法 ストレスを忘れさせてくれる睡眠は、とても大事！さぁ～眠りなさい♪
人間生きていると日々小さなトラブルからストレスとなり、心身に様々な不調をもたらし、生きる上での重荷になります。そんなストレスの元になる原因と対処法、コミュニケーションによるストレス解消法と大事なストレスを忘れさせてくれる睡眠をご紹介します。
こころ・ストレス解消法 高齢者、早く目が覚める対策！眠れる習慣を身につけてぐっすり眠れる
神奈川県在住55才･女性、主婦のKさんのご家族は、ご主人、高校生の娘さん、78才の高齢のおじいちゃんと同居。おじいちゃんが、朝早くに目が覚めてしまい睡眠の問題を抱えています。そこで、高齢者、早く目が覚める対策、眠れる習慣３つをご紹介します。
ベッド･マットレスの悩み ホテルのベッド腰痛対策！出張先ホテルのベッドで腰痛に･･･。
会社員が出張先のホテルで、朝起きると、腰が痛くなり、肩と背中の筋肉がこわばり、ベッドの上でゆっくりと背伸びをしてから起き上がる。こんな似た経験された方多いのでは？寝姿勢が悪いと、睡眠の質も下がります。そこで、ホテルのベッド腰痛対策をご紹介。
快眠あれこれ やってみよう！「布団に入っても足が冷たい」を解消する方法３つ
「布団に入っても足が冷たい、夜が眠れない」と悩んでませんか？友人のHさんは、足が冷たくて眠れない冬の悩みを足を温め保温で冷え症を改善。そこで、冷え症を解消する方法３つ、足浴、ソックスと湯たんぽの効果、布団の中での足首屈伸運動をご紹介します。
こころ・ストレス解消法 コレで大丈夫！心配事で、眠れない夜の対処法でグッスリ快眠へ
ベッドに入って、寝ようとすると、心配事が思い浮かんできて、心配事が頭の中でグルグル巡って眠れない。これが連日連夜だと、眠れないし、不安感が増すばかりで本当につらいと思います。そんな方の為に、心配事で、眠れない夜の対処法を２つ、ご紹介します。
ベッド･マットレスの悩み 電気毛布をつけたまま寝る人、いいの悪いの？電気毛布の上手な使い方
寒い冬、足が冷たくて眠れず電気毛布つけたまま寝る人も多くおられると思います。一晩中、電気毛布のつけっぱなしは、睡眠や体によくないのです。様々な悪い影響、体に悪い影響を与えない電気毛布の使い方、また、電気毛布使用時のポイントをご紹介します。
こころ・ストレス解消法 ベッドルームに、安眠できるカラーを取り入れて、さらにリラックス♪
毎日、ぐっすりと安眠できる幸せ。その一つの方法として、ベッドルームに安眠できるカラーを取り入れリラックス。そこで、何色がくつろげるカラーなのか、眠りにどういった効果があるのか、和室がホッとする理由からくつろげるカラーについて紹介します。
ベッド･マットレスの悩み ベッドのマットレスが柔らか過ぎて腰が･･･マットレス腰痛緩和方法
「腰がつらい」40代女性、新しく買ったばかりのマットレスが、柔らか過ぎて、腰が痛くてつらい思いをされています。そこで、マットレス腰痛緩和方法を伝授。マットレスを買い替えないで、今できる応急処置方法と、根本的にできる処置を、ご紹介しています。
こころ・ストレス解消法 昼寝専用カフェ、ハンモック・ネットカフェ、頭ほぐしで癒されたい♪
昼寝専用カフェも、全国各地に！TVの情報番組で、5人に1人は、睡眠不足の世の中で、「昼寝専用カフェ」が人気。個性的な昼寝カフェ、ハンモックで揺れながら昼寝できるカフェ、ネットカフェで昼寝、番外編として頭ほぐし「悟空の気持ち」もご紹介します。
こころ・ストレス解消法 ベッド転落防止！ベッドから落ちる不安解消とベッド転落防止事故回避
不安でなんか怖い～！ベッドから落ちることが心配な方が、不安を抱えて毎晩、ベッドで寝ている状況はつらいものです。そこで、ベッドから落ちる不安の解消法グッズ、ベッドから落ちるのではと心配性の方にベッドガード付きベッドおすすめをご紹介しています。
こころ・ストレス解消法 睡眠不足を解消！質の良い睡眠を得る方法で心身ともに健康キープする
「何で、眠れないの～」と不眠症の方は、睡眠不足を解消したいはず。そこで、 睡眠の大敵の電子機器たちとの付き合い方、ストレスを抱えた時の睡眠法、 自然な入眠に欠かせないメラトニンについて、 体温調整法で質の良い睡眠を得る方法を紹介します。
快眠あれこれ 裸で寝るメリットデメリット！夏場は裸もありでも冬場は寒いのでは？
日本では、夏場は裸もありでも冬場は寒いのでは？また、裸で寝る習慣がなく、意外と海外では裸で寝る割合が高いという事実。そこで、裸で寝るメリットとデメリットについてご紹介します。
睡眠 赤ちゃんが、夜に泣いて寝てくれない原因、赤ちゃんの夜泣き対処法！
「赤ちゃんが、夜に、泣いて寝てくれない」と、お母さん、悩んでませんか？今も昔も、赤ちゃんの夜泣きに悩んでいる方が多く、泣いている原因も解らない。そこで、赤ちゃんが、夜泣きする原因について、さらに、赤ちゃんの夜泣き対処法についてご紹介します。
快眠グッズ 寝巻き･パジャマ、素材の選び方ポイントでぐっすり快眠をサポート！
寝巻きやパジャマの素材でも、快眠をサポートする役割は、大きいのです。肌触りがいいとか、吸水性や速乾性に優れた素材は重宝されます。そこで、寝巻き・パジャマ、素材の選び方ポイントについて、寝巻き・パジャマに使われている素材の特徴をご紹介します。
ベッドルームメイキング 寝室にほのかな灯りの照明がおすすめ！リラックスして快眠へ繋がる♪
寝室の灯りで、さらにリラックスして快眠へと誘われましょう。1日のうちで、就寝前の寝室での時間が、「ほっ」とできる時間です。色んな照明によって、リラックス空間へと寝室を変えられます。そこで、寝室に合った照明を選ぶコツ３つをご紹介します。
ベッドの選び方 寝室をリラックススペースに！寝るだけではもったいないおしゃれ寝室
寝室は、ただ寝るための場所ではもったいない、リラックスして、１日の疲れを癒すスペースにだってできます。眠りにつくまでの心地いい空間にしたいもの、そこで、心地よい寝室にするための、ポイントを考えてみました。
ベッドの選び方 マットレス・敷き布団の体圧分散で寝心地抜群、日々の快眠をサポート
「あ～今日もぐっすり熟睡できた！」って理想ですよね。中高年以降では、このような理想の睡眠が得にくくなります。マットレス・敷き布団の体圧分散の役割、また、寝心地の柔らかい場合、適正な硬さの場合、硬い場合を比較、病院での例をあげてご紹介します。